[摘 要] 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，研究揭示花樣跳繩的起源，探討其在不同歷史時(shí)期的表現(xiàn)形式，挖掘花樣跳繩的心理調(diào)節(jié)、健身、表演等體育價(jià)值，以及花樣跳繩在世界各國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀和當(dāng)今文化價(jià)值的思考，為進(jìn)一步繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化提供借鑒。

[關(guān)鍵詞] 民族傳統(tǒng)體育 體育文化 花樣跳繩

跳繩的起源

跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史，是民間一項(xiàng)喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身活動(dòng)。馬王堆出土文物中就有跳“長(zhǎng)索”，隋唐稱跳繩為“透索”，宋稱“跳索”，明稱“白索”，清稱“繩飛”，民國(guó)以后才稱為“跳繩”。跳繩乃是中國(guó)民俗體育運(yùn)動(dòng)之一，繩子與老百姓們的生活密切相關(guān)，也是中國(guó)的童玩之一。對(duì)于跳繩的明確的起源眾說(shuō)紛紜，有文字的記載出現(xiàn)在隋李百藥的《北齊書(shū)》卷八《幼主記》，其中提到“游童戲者，好以兩手持繩，拂地而卻上”， 即今日所謂的單人跳繩，由此得知中國(guó)北齊（西元550——577）時(shí)期即有跳繩的活動(dòng)。[1]

唐代段成式的《西陽(yáng)雜俎》中記載“婆羅遮并服狗頭猴頭面，男女無(wú)畫(huà)夜歌舞，八月十五日行像及透索為戲”，“透索”也是一種跳繩。明朝沈榜的《宛署雜記》卷十七《民風(fēng)》記載“跳百索：十六日，兒以一聲長(zhǎng)丈許，兩兒對(duì)牽，飛擺不定，令難凝視，似乎百索，其實(shí)一也。群兒乘其動(dòng)時(shí)，輪跳其上，以能過(guò)者為勝。否則為索所絆，聽(tīng)掌繩者繩擊為罰?！边@便是今日的多人跳繩。在金元時(shí)期，道家做道場(chǎng)時(shí)，就常常把一個(gè)兒童打扮起來(lái)，身上系著鈴鐺，在音樂(lè)伴奏下跳繩。明清時(shí)流行的集體跳繩叫“跳白索”，也叫“跳百索”。《帝京景物略》說(shuō)：“元夕(正月初一晚上)，二童子引索略地，如白光輪。一童子跳光中，曰跳白索?！眱扇宋枥K，眾人輪跳的形式，也是一種帶有吉祥色彩的宗教儀式。《燕臺(tái)口號(hào)一百首》中記載了一首輪跳白索的詩(shī)：輪跳百索鬧城 ，元夕燒香柏作薪。絡(luò)索連環(huán)聲響應(yīng)，太平鼓打送年人。明清時(shí)的跳百索常見(jiàn)于年節(jié)喜慶之時(shí)，可能就是由金元時(shí)道家的那種活動(dòng)演變而來(lái)的。[2]

花樣跳繩的由來(lái)

陜西被視為花樣跳繩的故鄉(xiāng)，繩王胡安民正是花樣跳繩的創(chuàng)立者。自繩王胡安民之父胡德壽一百多年前跳花繩開(kāi)始到上世紀(jì)50年代，還在上高中的胡安民就總結(jié)出了跳繩的四個(gè)基本功，而后來(lái)的跳繩“八節(jié)操”，動(dòng)作則完全來(lái)自于日常的生產(chǎn)和生活，每一節(jié)都被起上了淺顯易懂的名字，像“包剪錘式”、“割麥?zhǔn)健薄ⅰ八牟窖砀枋健?，花樣跳繩打破了常規(guī)跳繩中繩必須從腳下過(guò)的界限。半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，胡安民一直致力于花樣跳繩的推廣和普及。

胡安民在西安高中創(chuàng)立花樣跳繩以來(lái)，使跳繩運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了第七個(gè)歷史發(fā)展時(shí)期?；犹K十二大類、六十多套繩路、三百多種跳法，目前國(guó)內(nèi)外都在學(xué)習(xí)西安花樣跳繩，該項(xiàng)活動(dòng)正在積極申報(bào)“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”。[3]

花樣跳繩的體育價(jià)值

1.花樣跳繩對(duì)人的心理調(diào)節(jié)作用

花樣跳繩是一項(xiàng)既有體育性，又兼?zhèn)鋳蕵?lè)性和表演性的運(yùn)動(dòng)，參加花樣跳繩運(yùn)動(dòng)能調(diào)整心態(tài)，減輕工作壓力，改善情緒，愉悅身心，有助于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者良好的心理素質(zhì)，消除疲憊，增進(jìn)人際交往，減少疾病，增強(qiáng)自信。在集體跳繩運(yùn)動(dòng)中還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者團(tuán)隊(duì)協(xié)作、勇敢和堅(jiān)忍不拔的心理素質(zhì)。

2.花樣跳繩的健身價(jià)值

經(jīng)國(guó)內(nèi)外專家研究，跳繩可以增強(qiáng)人的心肺功能，是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。[4]

跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，可以培養(yǎng)人平衡感和節(jié)奏感；正如繩王胡安民所言，“跳繩運(yùn)動(dòng)可快可慢，是一根繩的運(yùn)動(dòng)，腦、手、腳、身、繩融合無(wú)間，能練習(xí)協(xié)調(diào)性、速度、耐力和彈跳力，既可健美，又能增強(qiáng)意志，還能防治疾病。”

3.花樣跳繩的表演價(jià)值

2010年5月上海世博會(huì)開(kāi)幕的前三天，來(lái)自上海體育學(xué)院的躍動(dòng)花樣跳繩隊(duì)的同學(xué)們?yōu)槭澜绺鞯氐挠慰蛶?lái)了神乎其技的“繩舞飛揚(yáng)”表演。人繩翻飛，眼花繚亂，激情澎湃，觀眾場(chǎng)場(chǎng)爆滿，期間共有十余家媒體報(bào)道。隊(duì)員們激情四射，活力無(wú)限，讓游園觀眾領(lǐng)略體育與文化演藝結(jié)合的創(chuàng)意演出，將花樣跳繩介紹給來(lái)自世界各地的游客，將中華民族的優(yōu)秀民間體育項(xiàng)目傳播到世界各地?；犹K不僅僅是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的個(gè)人運(yùn)動(dòng)，它講究團(tuán)隊(duì)合作，需要團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的默契協(xié)作。而花樣跳繩表演是融入了街舞、跳繩、音樂(lè)、雜技、武術(shù)、京劇等眾多元素在內(nèi)的表演項(xiàng)目，處于舞蹈與體育競(jìng)技之間。因此，花樣跳繩具有很高的表演價(jià)值。

4.花樣跳繩對(duì)傳統(tǒng)體育文化的傳承價(jià)值

跳繩有著上千年的歷史，有著豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵。它是我國(guó)體育文化中的瑰寶，是前人通過(guò)積累生活經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)編形成的, 是古人多年來(lái)的智慧結(jié)晶, 是我國(guó)勞動(dòng)人民在生產(chǎn)力低下的情況下，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式。我們要加以保護(hù)，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化。

5.花樣跳繩有利于深化高校體育教學(xué)改革

我國(guó)體育教育課程應(yīng)當(dāng)積極開(kāi)發(fā)民族傳統(tǒng)體育資源, 將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引入課堂, 不斷豐富和完善學(xué)校體育課程資源。將花樣跳繩運(yùn)用在體育教學(xué)中, 來(lái)豐富課程資源, 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)造性，提高學(xué)生的能力, 也使特有的民間體育文化能得到很好的發(fā)展。花樣跳繩本身所具有的民族性、娛樂(lè)性、趣味性、表演性、健身性、競(jìng)爭(zhēng)性等特征, 恰好符合學(xué)生的心理特點(diǎn), 應(yīng)用在學(xué)校體育中, 必然能給高校體育教學(xué)改革帶來(lái)更多生機(jī)。

花樣跳繩在世界各國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀

花樣跳繩融合了音樂(lè)、體操、街舞、健美操等元素，現(xiàn)已風(fēng)靡全球，跳繩運(yùn)動(dòng)在世界各國(guó)有了全新的認(rèn)識(shí)和研究，并得到了迅速發(fā)展，呈現(xiàn)出了組織化、規(guī)范化和普及化的特點(diǎn)。國(guó)際跳繩聯(lián)盟(World Skipping Association)于1996年成立，總部在加拿大，理事會(huì)設(shè)在歐洲比利時(shí)首都布魯塞爾?，F(xiàn)在已有成員國(guó)或地區(qū)45個(gè)，至今該組織已經(jīng)舉辦了4屆世界性跳繩錦標(biāo)賽，亞洲和非洲于2001和2002年先后成立了跳繩聯(lián)盟組織。在加拿大、美國(guó)、澳大利亞等發(fā)達(dá)國(guó)家先后出現(xiàn)了許多的跳繩俱樂(lè)部。日本各地分布著很多“跳繩道坊”，韓國(guó)也已經(jīng)有了50多家跳繩俱樂(lè)部。在英國(guó)、美國(guó)、瑞士、德國(guó)、荷蘭、加拿大、澳大利亞等歐美發(fā)達(dá)國(guó)家以及亞洲的日本、韓國(guó)、印度、新加坡、馬來(lái)西亞等國(guó)家，都把跳繩運(yùn)動(dòng)列為本國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。歐洲跳繩組織每年七月的最后一周都會(huì)舉辦全歐洲跳繩大賽——?dú)W洲跳繩冠軍賽。這也是除了世界跳繩錦標(biāo)賽外，在全世界最有影響的國(guó)際跳繩大賽。跳繩運(yùn)動(dòng)在世界各國(guó)都非常普及。加拿大把跳繩作為在校學(xué)生貫穿于全學(xué)年的體育教學(xué)項(xiàng)目。2002年美國(guó)政府宣布在全國(guó)實(shí)施“美國(guó)公民個(gè)人健身計(jì)劃”，首選項(xiàng)目就是跳繩。[5]

全民健身計(jì)劃實(shí)施任務(wù)中要大力提倡推廣喜聞樂(lè)見(jiàn)的、簡(jiǎn)單易行的群眾體育健身方法，我國(guó)很多民間傳統(tǒng)體育娛樂(lè)項(xiàng)目具有簡(jiǎn)單易行、強(qiáng)身健體、自?shī)蕣嗜说墓πВ@是一些西式體育項(xiàng)目所不能替代的。從這種意義上說(shuō)，跳繩運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目應(yīng)該得到更多的重視和提倡，它必將大大有益于我國(guó)國(guó)民的身心健康。現(xiàn)在的各級(jí)政府都重視全民健身，我們看到這起源于中國(guó)的跳繩運(yùn)動(dòng)正在蓬勃興起！

花樣跳繩的當(dāng)今文化價(jià)值思考

2008年，北京成功舉行了第 29屆國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，通過(guò)這次盛會(huì)，使我國(guó)許多民族體育項(xiàng)目展示在全世界面前，促進(jìn)了東西文化的廣泛交流和借鑒融合。2010年上海世博會(huì)上精彩的花樣跳繩表演使得花樣跳繩更加受到世人關(guān)注。開(kāi)發(fā)花樣跳繩這一有代表性的中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，探討古代跳繩與現(xiàn)代花樣跳繩的淵源關(guān)系，加大花樣跳繩的普及和推廣力度，進(jìn)一步規(guī)范和完善花樣跳繩的競(jìng)賽規(guī)則，不僅具有對(duì)古代文化遺產(chǎn)的考證意義，同時(shí)通過(guò)宣揚(yáng)跳繩這一古老體育項(xiàng)目的文化蘊(yùn)涵，讓人們重新領(lǐng)略這種文化的風(fēng)采，對(duì)于拓展和豐富奧運(yùn)人文精神，傳播中華民族的歷史文明具有非凡的意義。在當(dāng)今我國(guó)大力開(kāi)展非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)的背景下，花樣跳繩向世界展示了中國(guó)悠久歷史傳統(tǒng)文化的魅力。

參考文獻(xiàn)：

[1]陶冶.中國(guó)民間兒童游戲系列·之二跳繩[J].民俗研究，1993(3):96~97.

[2]段紹斌，劉易華.民間體育資源的開(kāi)發(fā)與學(xué)校體育的整合—民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目花樣跳繩研究 [J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2009.7(7).89~90.

[3] 吳玉華等.中華傳統(tǒng)民俗體育[M]. 中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社，2007.2:P14.

[4] 楊小鳳，李建國(guó)，林承德，陳鷹. 花樣跳繩對(duì)13-15歲少年健康效果影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011.5(3).68~70.

[5]馮俊彥.陜西省第四屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)花樣跳繩比賽調(diào)研與分析[J].體育世界，2007.2：9~10.