[摘 要] 拓展訓(xùn)練源于二次世界大戰(zhàn)時(shí)的英國20世紀(jì)40年代中期，是歐洲為適應(yīng)二戰(zhàn)的需要成立的訓(xùn)練模式,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。本研究從促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的角度出發(fā),針對(duì)大學(xué)生在校期間反映出的各種心理問題,研究在高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練是否可以作為學(xué)校體育的有益補(bǔ)充以及其對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)的影響,并進(jìn)一步探討了其實(shí)現(xiàn)過程。以期為今后拓展訓(xùn)練課在高校的普遍開展與普及提供理論支持，使拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在高校更好地推廣開來。

[關(guān)鍵詞] 拓展訓(xùn)練 體育教育 心理素質(zhì)

基金項(xiàng)目:陜西省教育廳科學(xué)研究項(xiàng)目——陜西省普通高校開展拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)中人際關(guān)系和人際信任影響的實(shí)驗(yàn)研究，項(xiàng)目編號(hào)：11JK0454。

研究目的

拓展訓(xùn)練的理論和實(shí)踐都源于西方，而中國在這兩方面相對(duì)滯后。就學(xué)習(xí)理論而言歐美教育界的研究已相當(dāng)深入，著作甚豐。培訓(xùn)界諸多人士則根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)設(shè)計(jì)編撰了很多體驗(yàn)培訓(xùn)教材、教案，探討的問題也相當(dāng)豐富。僅Project Adventure 的創(chuàng)辦者Karl Rohnke 一人就在培訓(xùn)和經(jīng)營拓展訓(xùn)練的事業(yè)之余，寫了16本這方面的專著[1]。目前我國國內(nèi)雖然關(guān)于“高校拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀”的研究不在少數(shù)，但切入點(diǎn)都是理論支持研究，不夠全面系統(tǒng)，沒有具體實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)作為支撐來體現(xiàn)訓(xùn)練影響的客觀程度。國外這方面的資料多數(shù)是對(duì)拓展訓(xùn)練的歷史和發(fā)展的內(nèi)容性介紹，更多的方面也是側(cè)重企業(yè)和公司員工的培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練在我國發(fā)展20余年，作為體育課程的一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)入高校才剛剛起步[3]。本文則以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)，結(jié)合理論，針對(duì)地區(qū)學(xué)校進(jìn)行研究。在研究過程中不僅對(duì)各項(xiàng)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，還進(jìn)行了高校拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的評(píng)價(jià)與分析，以期對(duì)以后其他高校開展拓展訓(xùn)練發(fā)展提供一些借鑒。

研究方法和研究對(duì)象

采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法分析研究對(duì)象在訓(xùn)練前后變化的相關(guān)性以評(píng)價(jià)18-22歲大學(xué)生的人際信任及對(duì)人性的態(tài)度受拓展訓(xùn)練影響的程度及其適用意義。

本文以陜西地區(qū)高校在校生參加拓展訓(xùn)練作為體育教學(xué)方式補(bǔ)充的現(xiàn)狀及存在問題為研究對(duì)象，以寶雞文理學(xué)院18-22歲的各專業(yè)學(xué)生為研究主體，分析在文理學(xué)院范圍內(nèi)提出拓展訓(xùn)練是否可以作為學(xué)校體育的一個(gè)補(bǔ)充單元,是否可適時(shí)適度地采用,以期提高大學(xué)生的心理素質(zhì)中的人性態(tài)度和人際信任，調(diào)整到更能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的狀態(tài)。

結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)前后被試的人際信任分?jǐn)?shù)比較

表1實(shí)驗(yàn)前后被試各項(xiàng)人際信任分?jǐn)?shù)比較

由表1可見，被試人際信任總分實(shí)驗(yàn)前最低49分，最高102分；實(shí)驗(yàn)后最低65分，最高110分；實(shí)驗(yàn)后的最低和最高分都有所提高。平均數(shù)實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前提高了13.3分。T檢驗(yàn)結(jié)果P<0 .001，平均數(shù)差異非常顯著，可以認(rèn)為拓展訓(xùn)練使參訓(xùn)大學(xué)生的人際信任有了顯著性提高。從受訓(xùn)者個(gè)體來看，部分個(gè)體訓(xùn)練前人際信任程度低于正常水平，訓(xùn)練后才達(dá)到正常水平，這可能是個(gè)體在拓展訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)促使個(gè)體對(duì)自身認(rèn)識(shí)發(fā)生變化導(dǎo)致人際信任提升。

2.實(shí)驗(yàn)前后被試的人性態(tài)度分?jǐn)?shù)比較

（1）實(shí)驗(yàn)前后憤世嫉俗分?jǐn)?shù)的比較

表2 實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)憤世嫉俗分?jǐn)?shù)比較

由表2可見，被試憤世嫉俗總分實(shí)驗(yàn)前最低-21分，最高24分；實(shí)驗(yàn)后最低-30分，最高23分；實(shí)驗(yàn)后的最低分和最高分都有所降低。平均數(shù)實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前降低了7.1分。T檢驗(yàn)結(jié)果P<0 .001，平均數(shù)差異非常顯著，因此可以認(rèn)為拓展訓(xùn)練使被試大學(xué)生的憤世嫉俗有了顯著性降低。也就是說拓展訓(xùn)練對(duì)受訓(xùn)者的憤世嫉俗程度有淡化和改善作用[4]。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明拓展訓(xùn)練使大學(xué)生的憤世嫉俗程度顯著降低。說明參加拓展訓(xùn)練是降低大學(xué)生憤世嫉俗程度，促進(jìn)身心健康發(fā)展的良好手段。

（2） 實(shí)驗(yàn)前后值得信任分?jǐn)?shù)的比較

表3 實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)值得信任分?jǐn)?shù)比較

實(shí)驗(yàn)后的最低分和最高分都有所提高。平均數(shù)實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前提高了6.3分。表3 中T檢驗(yàn)結(jié)果P<0 .001，平均數(shù)差異非常顯著，因此可以認(rèn)為拓展訓(xùn)練使青年值得信任的程度有了顯著性提高，也就是說拓展訓(xùn)練能夠改善大學(xué)生的值得信任的程度。

拓展訓(xùn)練有利于人們發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，為個(gè)體值得信任的發(fā)展提供充分的保障。明確的分工使教練員和隊(duì)員組成了良好的溝通模式和人際交往關(guān)系。為了實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練中的共同目標(biāo)，全隊(duì)能團(tuán)結(jié)一致，遵循集體的理想，相互信任，在訓(xùn)練中發(fā)揮各自的潛力，克服內(nèi)在的和外在的困難，共同享受勝利的歡樂和承擔(dān)失敗的痛苦[5]。拓展訓(xùn)練可以及時(shí)調(diào)節(jié)修正或放棄個(gè)人計(jì)劃和行動(dòng)，建立與人互助的真誠，培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和寧靜平和的心態(tài)，強(qiáng)調(diào)人際間的互助和合作，提高青年值得信任的程度。

3.拓展訓(xùn)練心理分析

（1） 心理學(xué)研究個(gè)人態(tài)度的改變或不改變的理論，一般采用調(diào)和論的觀點(diǎn)來解釋：個(gè)人的態(tài)度與其行為兩者調(diào)和一致時(shí)，態(tài)度不會(huì)改變；兩者失去調(diào)和一致時(shí)，態(tài)度就可能改變。美國社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯丁格（Festinger,1957）根據(jù)上述調(diào)和論的理念提出了認(rèn)知失調(diào)論[7]。認(rèn)知失調(diào)論的解釋，任何時(shí)間個(gè)人發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)認(rèn)知彼此不能調(diào)和一致時(shí)就會(huì)感覺心理沖突，因沖突而引起緊張不安，轉(zhuǎn)而形成一種內(nèi)在的動(dòng)機(jī)作用，促使個(gè)人放棄或改變認(rèn)知之一遷就另一認(rèn)知，借以消除沖突[9]。研究結(jié)果表明拓展訓(xùn)練對(duì)受訓(xùn)者都有積極的影響且較為明顯。在拓展訓(xùn)練的開始階段，都會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，利用心理學(xué)中的一致性原理，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極參與和承諾，可以顯著提高成員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同感和責(zé)任感，為團(tuán)隊(duì)熔煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)驗(yàn)前所有被試的憤世嫉俗分?jǐn)?shù)都較高，值得信任分?jǐn)?shù)都較低；實(shí)驗(yàn)后憤世嫉俗分?jǐn)?shù)都降低，值得信任分?jǐn)?shù)都提高較大。經(jīng)過拓展訓(xùn)練，大學(xué)生能夠更好地處理人際關(guān)系并更冷靜客觀地評(píng)價(jià)人性態(tài)度從而改善自身的人際關(guān)系。

（2） 認(rèn)知行為理論認(rèn)為：體育鍛煉可以誘發(fā)積極的思維和情感，對(duì)抑郁、焦慮和困惑等消極的心境狀態(tài)具有抵抗作用（Northetal,1990）[6]。本文認(rèn)為拓展訓(xùn)練的困難度、危險(xiǎn)度、合作 度、趣味度是引起心理負(fù)荷的主要外部條件。訓(xùn)練對(duì)象通過觀察、記憶、想象、思維協(xié)同等認(rèn)知活動(dòng)積極參與競爭，接受挑戰(zhàn)，從而體驗(yàn)到成功感和滿足感。如果心理經(jīng)常承受壓力，心理抗御力就常處于備戰(zhàn)與迎戰(zhàn)的活躍狀態(tài)，即使觸發(fā)過度興奮的局面，也不大容易引起爆炸性的心理災(zāi)難，而能緩解由于人生巨變引起的嚴(yán)重危機(jī)。社會(huì)心理學(xué)研究也表明人們都樂于同相似的人進(jìn)行交往，建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。彼此的興趣愛好越相似，交往的機(jī)會(huì)越多，心理上的距離就越近，越容易產(chǎn)生共同的經(jīng)驗(yàn)，取得彼此的了解和友誼，形成良好的人際關(guān)系[8]。拓展訓(xùn)練打破狹隘的地緣關(guān)系、血緣關(guān)系、上下關(guān)系、業(yè)緣關(guān)系，使他們?cè)谇楦泻驼J(rèn)識(shí)上產(chǎn)生共鳴，縮短彼此間的心理距離。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，拓展訓(xùn)練促進(jìn)相互間的了解和溝通，使人際關(guān)系得到新的調(diào)整和發(fā)展，人性態(tài)度也得以改善。

結(jié)論與建議

將拓展訓(xùn)練引入高校體育課程中是對(duì)傳統(tǒng)體育課的改革和創(chuàng)新,對(duì)我國普通高校體育改革有著深遠(yuǎn)的影響。它不僅豐富了體育課的內(nèi)容,拓展了體育課的時(shí)間和空間,增強(qiáng)了體育課的實(shí)用性、趣味性, 拓寬了體育課的功能; 而且對(duì)大學(xué)生增強(qiáng)體能、培養(yǎng)健康的心理、塑造頑強(qiáng)的意志、培養(yǎng)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力都具有重要意義[2]。在普通院校，運(yùn)用情境項(xiàng)目的可操作性，提高學(xué)生對(duì)事物的理解；也可以運(yùn)用拓展基地，把情境項(xiàng)目、場地項(xiàng)目和高空項(xiàng)目相結(jié)合，設(shè)計(jì)專題的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在體驗(yàn)過程中，形成心理沖擊，發(fā)現(xiàn)問題，給學(xué)習(xí)與生活中以啟發(fā)并得到積極運(yùn)用。拓展訓(xùn)練是一種綜合性的啟發(fā)式教育心理訓(xùn)練，引導(dǎo)個(gè)體在預(yù)先設(shè)定的情景中獲得高成就感，受訓(xùn)者會(huì)把從訓(xùn)練中所獲得的解決問題的策略遷移到以后的工作、生活、學(xué)習(xí)中，進(jìn)而改善人性態(tài)度。

陜西省高校體育開設(shè)拓展訓(xùn)練課程,以寶雞文理學(xué)院為例進(jìn)行了實(shí)踐，不論從理論體系、成功的組織經(jīng)驗(yàn)等方面都有可借鑒的完整的規(guī)范的案例,學(xué)生的認(rèn)識(shí)和興趣對(duì)高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程形成了很好的基礎(chǔ),場地、器械也為高校開展拓展訓(xùn)練課程提供了很便利的條件,所以,高校體育很有必要迅速開設(shè)拓展訓(xùn)練課程,不僅能使學(xué)生體會(huì)在傳統(tǒng)體育課體會(huì)不到的鍛煉價(jià)值和效果,也是對(duì)以往體育課程的改進(jìn),是高校體育教育改革的新亮點(diǎn)。

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