全民健身的特點是普遍性和大眾性，高校體育改革在具體的課程設(shè)置上也應(yīng)該注意這樣的特點，在制定教學計劃時也應(yīng)充分考慮到這一點。首先，學校、教師要對課程有一個宏觀的把握，從社會體育發(fā)展現(xiàn)狀、本校體育發(fā)展特點，以及學生自身的體育素質(zhì)和身體素質(zhì)出發(fā)，制定合理健康的教學計劃，不僅要符合全民健身的要求，更主要的是符合學生身體的發(fā)展規(guī)律，針對學生個體，尤其要注意個體之間的差異性，要采用個別化的教學方法和個性的教學法來激發(fā)學生學習體育的興趣和積極性，能讓學生在體育課上感受到歡樂；其次，要拋棄傳統(tǒng)的競技體育理念，讓學生接受大眾的體育、長久的體育，讓他們能夠自覺地學習進步，這樣他們的學習模式才能由被動變?yōu)橹鲃?，教學的目的也由重視教學結(jié)果變?yōu)橹匾暯虒W過程和體育本身，學生在體育課上也能積極地解決問題，從而提高他們的認知能力和分析問題的能力，讓他們成為德智體綜合發(fā)展的人才。