翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)具有目標(biāo)明確、針對性強、教學(xué)容量大等特點，多是針對特定的教學(xué)主題設(shè)計的5~10分鐘的微視頻。而初三體育課程所學(xué)知識較為零碎，每節(jié)課的教學(xué)重難點都較為明確，正適合翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的特點。初三體育教師要根據(jù)教學(xué)規(guī)劃和課程安排設(shè)計高質(zhì)量的翻轉(zhuǎn)課堂視頻，幫助學(xué)生更好地突破教學(xué)重難點，內(nèi)化體育知識和技能，實現(xiàn)學(xué)以致用。

一、立足適宜性，指導(dǎo)學(xué)生課前預(yù)習(xí)

雖然翻轉(zhuǎn)課堂在教學(xué)中具有諸多傳統(tǒng)教學(xué)無法比擬的優(yōu)勢，但任何一種教學(xué)形式都有其局限性，翻轉(zhuǎn)課堂也一樣不能適用于所有學(xué)科和教學(xué)內(nèi)容。教師運用翻轉(zhuǎn)課堂時要避免完成難度高、危險性強的動作教學(xué)，防止學(xué)生在獨自練習(xí)時出現(xiàn)危險。多選擇一些相對安全，容易掌握的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生結(jié)合微視頻在課前熟悉和練習(xí)相關(guān)動作，為課堂教學(xué)打下基礎(chǔ)。

比如，在教學(xué)籃球運動中的“三步上籃”這一技術(shù)動作時，學(xué)生在之前的練習(xí)中已經(jīng)有了一定的持球和上籃能力，加之“三步上籃”的動作危險性較小，符合翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的運用條件。教師先將“三步上籃”動作分解成三個動作：無球原地的“三步上籃”、持球原地的“三步上籃”、行進間的運球“三步上籃”。在正面和側(cè)面放置了兩部手機，從不同角度拍攝這些動作，接著借助視頻軟件，對整個過程進行暫停處理，在暫停畫面中插入對技術(shù)動作的文字解釋，并設(shè)置正常播放和慢動作播放兩種倍速，使學(xué)生能夠看清各動作的細(xì)節(jié)。

在這個課例中，“三步上籃”需要連貫的持球上籃動作，其教學(xué)難點主要是“一大、二小、三高跳”的步伐節(jié)奏。教師將“三步上籃”動作進行分解，從簡單動作入手，逐步增加動作難度，最終讓學(xué)生掌握“三步上籃”的技術(shù)動作。

二、突出實用性，簡化學(xué)生學(xué)習(xí)難度

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)主要是為了幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識，突破教學(xué)重難點。教師要突出翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的實用性，在設(shè)計微視頻時減少和避免空洞、花哨的視頻內(nèi)容，明確教學(xué)重難點，多收集和整理一些有助于幫助學(xué)生理解知識，提高技巧的方法，簡化學(xué)習(xí)難度。

在學(xué)習(xí)了一段時間的足球技術(shù)后，教師常常通過組織足球比賽的形式對學(xué)生的足球能力進行考察和評價，但考慮到學(xué)生雖然掌握了各類基礎(chǔ)的足球技術(shù)，但缺乏比賽經(jīng)驗，對比賽中的足球規(guī)則不夠了解。教師可以把有關(guān)的比賽規(guī)則結(jié)合足球比賽畫面制作成微視頻，其中既有“4-4-2站位”“三角配合”等簡單的足球戰(zhàn)術(shù)，也有犯規(guī)、點球、越位、紅黃牌等基本規(guī)則，讓學(xué)生在5~10分鐘的微視頻當(dāng)中理解和掌握足球規(guī)則。

這個課例中，教師將足球規(guī)則的相關(guān)知識融入微視頻中，配合實際比賽畫面，能夠明確地對足球戰(zhàn)術(shù)和足球規(guī)則進行解析，相比于教師單一的語言講解，要更加直觀生動，減少和避免了學(xué)生在理解時出現(xiàn)偏差。而且翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)具有反復(fù)觀看的特點，學(xué)生如果對某些規(guī)則了解不夠清楚，可以多次回看進行鞏固，大大節(jié)約了課堂時間，減輕了教學(xué)壓力，收到了事半功倍的教學(xué)效果。

三、體現(xiàn)趣味性，激發(fā)學(xué)生參與熱情

作為一節(jié)好的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，首先就要能夠調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動參與到課堂中來。翻轉(zhuǎn)課堂本就是比較受學(xué)生歡迎的教學(xué)形式之一，教師在設(shè)計翻轉(zhuǎn)課堂時，要利用好翻轉(zhuǎn)課堂直觀性強、教學(xué)容量大的特點，講解教學(xué)內(nèi)容的同時融入一些符合學(xué)生興趣取向的表情、流行語、配音等，增強翻轉(zhuǎn)課堂的趣味性，讓學(xué)生在快樂中觀看翻轉(zhuǎn)課堂，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

在學(xué)習(xí)投籃技術(shù)時，教師為學(xué)生演示投籃動作的時候，大部分學(xué)生更感興趣的是教師投出去的籃球有沒有進，而不是教師的技術(shù)動作講解。為此，教師以翻轉(zhuǎn)課堂的形式展開投籃動作教學(xué)，在網(wǎng)絡(luò)上搜集了很多講解投籃動作的動畫形象，并在編輯視頻時加入了一些有趣的配音，進一步調(diào)動學(xué)生的積極性。

這個課例中，教師使用翻轉(zhuǎn)課堂微視頻代替了親自示范，利用動畫形象對投籃動作的要點進行了講解和示范，讓投籃教學(xué)內(nèi)容在畫面動作和音樂效果的襯托下變得生動活潑，有利于集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生專注于翻轉(zhuǎn)課堂的動作示范中，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練熱情，營造出積極、主動的學(xué)習(xí)氛圍。

隨著通信技術(shù)的快速發(fā)展，移動數(shù)碼產(chǎn)品和無線網(wǎng)絡(luò)的普及率越來越高，運用翻轉(zhuǎn)課堂輔助課堂教學(xué)，實現(xiàn)特定的教學(xué)任務(wù)已經(jīng)成為現(xiàn)代教育發(fā)展的重要方向。體育教師既要提高對翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的重視，在課堂教學(xué)中多加運用，又要從提高自身能力做起，在教學(xué)中積極探索，大膽創(chuàng)新，不斷提高翻轉(zhuǎn)課堂設(shè)計和應(yīng)用效果。

作者單位 陜西省寶雞市陳倉區(qū)千渭初級中學(xué)