[摘 要] 現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，健康人格是人成功的重要內(nèi)在條件。但本次問卷調(diào)研顯示，部分大學(xué)生存在心理問題。實(shí)踐證明，體育教育在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)中發(fā)揮著積極的正向作用。我國高校應(yīng)當(dāng)在立足大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新和優(yōu)化學(xué)校的體育教育體系，以推動(dòng)大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的持續(xù)性改善與發(fā)展。

[關(guān)鍵詞] 高校 體育教育 大學(xué)生 健康人格 培養(yǎng)

現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，健康人格是人成功的重要內(nèi)在條件，健康人格能夠助力于大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我的全面發(fā)展及人生價(jià)值。大學(xué)生具備健康人格會(huì)以更加積極主動(dòng)的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)，能夠更加清晰地定位自己，在個(gè)人的職業(yè)生涯中也更容易獲得成功。當(dāng)前，我國高校大學(xué)生健康人格發(fā)展現(xiàn)狀不容樂觀。實(shí)踐證明，在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)過程中，除了要有相應(yīng)的心理健康教育之外，體育教育在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)中也起著潛移默化的作用，而高校創(chuàng)新的體育教育思維和體育教育手段是培養(yǎng)大學(xué)生健康人格的有效途徑。

高校大學(xué)生健康人格培養(yǎng)現(xiàn)狀

隨著高校素質(zhì)教育改革的不斷發(fā)展，培養(yǎng)大學(xué)生健康人格也成為當(dāng)前高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。與以往相比，當(dāng)代大學(xué)生健康人格培養(yǎng)有了極大的進(jìn)步，但是仍然存在很多不足之處。尤其是在近幾年大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻的情況之下，很多在校大學(xué)生在自我人格塑造中面臨著更多的壓力，敏感、功利、焦慮、自暴自棄等不良心理在少數(shù)大學(xué)生身上體現(xiàn)得相對(duì)更突出一些。為了更加真實(shí)地了解大學(xué)生健康人格培養(yǎng)現(xiàn)狀，筆者對(duì)國內(nèi)××大學(xué)在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)研，共發(fā)放問卷100份（男生問卷50份，女生問卷50份），問卷全部有效回收。下表是2019年××大學(xué)在校生健康人格抽樣問卷調(diào)研數(shù)據(jù)匯總。

我們通過上表可以清晰地看到，大學(xué)生健康人格培養(yǎng)雖有進(jìn)步之處，但一些新的問題也困擾著大學(xué)生群體健康人格的培養(yǎng)工作，如大學(xué)生存在的焦慮、孤獨(dú)、敏感等心理問題。同時(shí)，大部分受訪大學(xué)生認(rèn)為自己無法借助有效途徑進(jìn)行個(gè)人健康人格培養(yǎng)。從體育教育對(duì)大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的影響看，受訪的男生基本上是認(rèn)同體育教育的積極作用的，受訪的女生七成以上也是持正面態(tài)度的。

體育教育在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)中的積極作用

體育教育是培養(yǎng)學(xué)生健康人格的重要途徑。積極有效的體育教育能夠使學(xué)生養(yǎng)成好的行為習(xí)慣，有助于學(xué)生健康人格的形成。文章通過對(duì)具體的體育教育在學(xué)生健康人格培養(yǎng)中積極作用的分析，發(fā)現(xiàn)體育教育在學(xué)生健康人格培養(yǎng)中的積極作用突出表現(xiàn)在以下方面。

1.培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)

體育教育在培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)中起著潛移默化的作用。學(xué)生參加體育訓(xùn)練，他們?cè)诜潘蓚€(gè)人身心的同時(shí)，還能養(yǎng)成比較平和的心態(tài)。野蠻其體魄，文明其精神，這應(yīng)該是大學(xué)體育教育的重要作用所在。本次調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，高校積極有效的體育教育可以使學(xué)生的精神狀態(tài)更加穩(wěn)定，抗壓能力得到明顯提升，同時(shí)還使得學(xué)生在面對(duì)問題時(shí)，能以一個(gè)比較好的心態(tài)分析問題產(chǎn)生的深層次原因，然后找到解決問題的辦法。學(xué)生具備良好的心態(tài)有助于他們大學(xué)期間的生活與學(xué)習(xí)。

2.塑造學(xué)生健康心理

高校通過體育教育可以幫助學(xué)生塑造健康的心理。現(xiàn)代積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)捏w育教育不但能夠愉悅學(xué)生的身心，也能夠讓他們學(xué)會(huì)以更加積極的態(tài)度面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。尤其是一些極限體育訓(xùn)練活動(dòng)，不但能夠使學(xué)生突破生理極限，同時(shí)還利于學(xué)生的心理健康。我們?cè)谡{(diào)研中發(fā)現(xiàn)，活力四射、充滿陽光的學(xué)生更容易獲得他人的理解與尊重，在學(xué)習(xí)中也更容易取得優(yōu)異成績(jī)。從某種程度上說，體育教育與學(xué)生健康心理之間呈積極正向關(guān)系。

3.培育學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

團(tuán)隊(duì)意識(shí)也是衡量學(xué)生是否具備健康人格的重要標(biāo)準(zhǔn)。高校通過體育教育能夠更好地培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。大部分的體育鍛煉項(xiàng)目不僅需要學(xué)生的積極參與，還需要他們之間的默契配合。尤其是在一些大型拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作就更為重要了。大型拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目不是單個(gè)人能夠完成的訓(xùn)練任務(wù)，離開他人的配合很難達(dá)到預(yù)期的體育訓(xùn)練目標(biāo)，這使得參與體育訓(xùn)練的學(xué)生必須要學(xué)會(huì)融入集體。換言之，學(xué)生在一次又一次的體育訓(xùn)練之中融合度、配合度將會(huì)得到明顯提升，而在這個(gè)過程中，他們會(huì)在潛移默化中養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

4.助力于學(xué)生全面發(fā)展

現(xiàn)代素質(zhì)教育認(rèn)為，大學(xué)重視對(duì)學(xué)生德智體美勞的全面教育，能更好地助力于學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)生的全面發(fā)展是培養(yǎng)學(xué)生健康人格的終極追求。首先，體育教育本身與常規(guī)專業(yè)知識(shí)教育之間存在著緊密的邏輯關(guān)聯(lián)。大學(xué)生只有具備了健康的體魄，才能更好地進(jìn)行專業(yè)課程的學(xué)習(xí)。其次，體育教育在塑造大學(xué)生健康人格的過程中，也推動(dòng)著大學(xué)生的全面成長(zhǎng)。大學(xué)生在體育教育中還可以養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。簡(jiǎn)言之，體育教育是推動(dòng)大學(xué)生全面發(fā)展的重要助力之一。

除上述體育教育在學(xué)生健康人格培養(yǎng)中的積極作用之外，體育教育還能夠幫助學(xué)生克服心理問題，如敏感的大學(xué)生通過體育教育會(huì)變得大度、開朗，焦慮的大學(xué)生通過體育教育會(huì)變得更加理性、樂觀，等等。

立足大學(xué)生健康人格培養(yǎng)，優(yōu)化高校體育教育

體育教育在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)中的作用比較明顯，高校應(yīng)當(dāng)采取有效措施優(yōu)化學(xué)校體育教育，為在校大學(xué)生提供更多的接受體育教育的機(jī)會(huì)，具體做法如下。

1.重視體育教育，確保每周體育課時(shí)間不低于6個(gè)小時(shí)

高校首先應(yīng)當(dāng)重視學(xué)校的體育教育，防止體育課程邊緣化問題的產(chǎn)生。有的高校不重視學(xué)校體育教育，出現(xiàn)了擠占體育課時(shí)的現(xiàn)象，還有的高校每周只安排2節(jié)體育課，等等。以上這些現(xiàn)象的存在一方面導(dǎo)致體育教育不能滿足學(xué)生的體育訓(xùn)練需求，另一方面還不利于對(duì)學(xué)生健康人格的培養(yǎng)?，F(xiàn)代體育教育心理學(xué)研究證明，高校每周應(yīng)當(dāng)保障學(xué)生的體育課時(shí)不低于6個(gè)小時(shí)。“每天鍛煉一小時(shí)，幸福工作五十年”不應(yīng)只是一句口號(hào)，應(yīng)當(dāng)落實(shí)到實(shí)踐之中。當(dāng)然，高校在體育教育課程、課時(shí)安排中也不能搞一刀切，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同專業(yè)、不同年級(jí)、不同性別等學(xué)生健康人格培養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行合理設(shè)計(jì)和安排。除此之外，高校在常規(guī)體育課程之外，可以經(jīng)常組織不同類型的體育競(jìng)賽活動(dòng)，這也是激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練興趣和培養(yǎng)學(xué)生健康人格的重要途徑。

2.加強(qiáng)大型集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與開發(fā)

從當(dāng)前高校體育教育實(shí)效來看，大型集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目能助力學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，高校應(yīng)當(dāng)重視加強(qiáng)大型集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與開發(fā)。針對(duì)高校普遍缺乏拓展類訓(xùn)練器械的現(xiàn)狀，高?？梢耘c校外體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)開展合作，由校外體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)提供拓展訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練器械等。在大型集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與開發(fā)中，高校體育教師要發(fā)揮中流砥柱的作用，積極借鑒國內(nèi)外高校在大型集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)中的成功經(jīng)驗(yàn)，然后立足本校實(shí)際，設(shè)計(jì)出符合本校學(xué)生訓(xùn)練實(shí)際的集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目。高校還可以邀請(qǐng)國內(nèi)外的體育教育專家參與學(xué)校相關(guān)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)工作。除此之外，高校在大型集體拓展類體育訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)中，可以采納學(xué)生提出的一些合理建議。

3.設(shè)計(jì)“體育教育+健康人格培養(yǎng)”專項(xiàng)校本課程

高校要想發(fā)揮體育教育在學(xué)生健康人格培養(yǎng)中的積極作用，應(yīng)當(dāng)結(jié)合本校體育教育實(shí)際，設(shè)計(jì)出符合本校體育教育實(shí)際的“體育教育+健康人格培養(yǎng)”專項(xiàng)校本課程。目前，部分高校的體育心理健康教育課程等就是一種比較成功的實(shí)踐。高校在設(shè)計(jì)校本課程之前，學(xué)校的體育教師、體育教育研究人員要先進(jìn)行深入細(xì)致的學(xué)情調(diào)研，充分了解在校學(xué)生人格發(fā)展的現(xiàn)狀、存在的問題及問題形成的原因等，然后設(shè)計(jì)出切實(shí)可行的“體育教育+健康人格培養(yǎng)”專項(xiàng)校本課程開發(fā)方案。設(shè)計(jì)出適合學(xué)校實(shí)際的“體育教育+健康人格培養(yǎng)”專項(xiàng)校本課程不是短期內(nèi)能夠完成的事情，需要與時(shí)俱進(jìn)的課程設(shè)計(jì)方案和相應(yīng)的設(shè)計(jì)實(shí)施推進(jìn)規(guī)劃等作為基礎(chǔ)。高校之間可以進(jìn)行合作，集中力量一起設(shè)計(jì)適合彼此的“體育教育+健康人格培養(yǎng)”專項(xiàng)校本課程。

結(jié) 語

我們通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，體育教育在大學(xué)生健康人格培養(yǎng)中起著積極的作用?；诖耍咝?yīng)當(dāng)立足大學(xué)生健康人格培養(yǎng)實(shí)際，不斷創(chuàng)新和優(yōu)化本校的體育教育體系。

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作者單位：咸陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院


責(zé)任編輯：楊子