6月8日上午，安康市寧陜縣城關(guān)初級(jí)中學(xué)心理健康指導(dǎo)中心與全體初三學(xué)子相約校園田徑場(chǎng)，開展“釋放壓力，笑迎中考”心理團(tuán)輔活動(dòng)，通過團(tuán)建游戲、趣味體驗(yàn)、專題講座幫助學(xué)生緩解考前壓力和緊張情緒，調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心，從容迎考。

活動(dòng)中，團(tuán)輔老師和各班主任分工協(xié)作，通過規(guī)則講解練習(xí)暖場(chǎng)暖身，引導(dǎo)學(xué)生放松身心，盡情投入到團(tuán)建游戲中來。隨后，在“穿越團(tuán)結(jié)圈”“一舉高中 一舉奪魁”“快樂爆炸”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展活動(dòng)中，全體學(xué)子以班級(jí)為單位分8個(gè)小組進(jìn)行游戲體驗(yàn)，集中凝聚拼搏進(jìn)取、精誠合作的團(tuán)隊(duì)精神，充分展現(xiàn)城中學(xué)子團(tuán)結(jié)協(xié)助、勇于突破自我的良好精神風(fēng)貌。

在考前心理疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，該校心理健康指導(dǎo)中心老師還通過分析成因、分享減壓口訣的方式，進(jìn)一步幫助學(xué)生排減煩躁和焦慮情緒，強(qiáng)化自信，堅(jiān)定追夢(mèng)決心。

針對(duì)學(xué)生在緊張復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的心理波動(dòng)情況，本學(xué)期以來，該校通過持續(xù)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)、組織學(xué)生觀看心理健康教育講座、主題班會(huì)、特殊群體幫扶、入戶家訪、交流談心、心理干預(yù)等方式，密切關(guān)注學(xué)生身心狀態(tài)變化，及時(shí)疏導(dǎo)在復(fù)習(xí)備考中產(chǎn)生的心理壓力，引導(dǎo)他們掌握應(yīng)對(duì)壓力、管理情緒的方法，勞逸結(jié)合、科學(xué)備考，沉著應(yīng)對(duì)人生的第一次大考。

責(zé)任編輯：黃蕊