春節(jié)期間注意食品安全與營養(yǎng)健康
發(fā)布時(shí)間:2024-02-11 20:00:00 來源:陜西日報(bào)
2月8日,陜西省疾控中心發(fā)布春節(jié)期間食品安全與營養(yǎng)健康提示,提醒廣大群眾,要注意采購、儲存、就餐等環(huán)節(jié)的食品安全,過一個(gè)平安健康的春節(jié)。
采購食品時(shí),應(yīng)在證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其他銷售單位選購,不在無證照攤販處購買食品,不購買來源不明的冷鏈?zhǔn)称贰Y徺I和食用定型包裝食品時(shí),要查看品名、產(chǎn)地、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)許可證號、保質(zhì)期等,不購買和食用“三無”食品,不購買有異色異味或來歷不明的食品,不食用過保質(zhì)期的食品。
網(wǎng)購食品或半成品時(shí),應(yīng)注意查看賣家的食品經(jīng)營許可證及經(jīng)營項(xiàng)目、食品生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,不網(wǎng)購涼菜、生食食品和冷加工糕點(diǎn)等高風(fēng)險(xiǎn)食品。采購年貨需適量,按照食品包裝要求儲存,防止食品之間交叉污染引起食物中毒。
外出就餐時(shí),應(yīng)選擇到持有有效食品經(jīng)營許可證的餐廳就餐,建議盡量選擇食品安全量化等級為B級以上的餐廳。點(diǎn)餐時(shí)應(yīng)注意按需點(diǎn)菜,葷素搭配。若選擇食用涼菜、熟食鹵味或生食水產(chǎn)品等類食品時(shí),應(yīng)注意查看食品經(jīng)營單位是否有經(jīng)營相關(guān)冷食和生食類品種的項(xiàng)目。倡導(dǎo)使用公筷公勺,杜絕浪費(fèi)。
過節(jié)期間經(jīng)常食用的糕點(diǎn)、涼拌菜、熟食鹵味等冷食類食品,容易因原料污染、交叉污染、未燒熟煮透、儲存不當(dāng)?shù)仍颍馐苤虏⌒晕⑸镂廴?。為避免由此引發(fā)的食源性疾病,制作冷食時(shí),可少量多次,以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳,存放時(shí)間最長不要超過48小時(shí)。
注意預(yù)防酵米面食物中毒。家庭制備發(fā)酵米面食品時(shí)要勤換水,保持衛(wèi)生,要保證食物無異味產(chǎn)生,一旦發(fā)現(xiàn)粉紅、綠、黑等各色霉斑,就不能食用。貯藏要通風(fēng)、防潮、防塵。此外,不配制、不飲用自制藥酒,不購買、不飲用無標(biāo)識或標(biāo)識不明的藥酒。
春節(jié)期間,注意飲食多樣化,以谷類為主,多攝入蔬菜水果、奶類和豆類,盡量多吃深色蔬菜,提高微量營養(yǎng)素和植物化合物的攝入。適量食用魚肉蛋奶,確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物的攝入。少油鹽糖,控糖限酒,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。



