前兩天，我在后臺看到了這樣一則求助：

“虎媽，我真的要瘋了。

自從放假以來，我兒子幾乎每天都在刷手機(jī)。

一開始，我想著孩子平時(shí)上學(xué)壓力大，放假了玩會(huì)兒放松下也沒什么。

可他就像上癮了似的，一刻不停地玩。

甚至有時(shí)我凌晨醒來看見孩子屋里發(fā)出亮光，推門一看，居然還是在刷視頻。

昨天，我實(shí)在看不下去了，一把奪過他的手機(jī)，說要沒收。

萬萬沒想到，這孩子竟然轉(zhuǎn)身就爬上陽臺的窗口，威脅我不還他手機(jī)就跳樓……”

說實(shí)話，每逢寒暑假，類似的咨詢我時(shí)不時(shí)就能看見。

看完英國插畫師John Holcroft的一組圖，或許你就會(huì)更清楚地明白，手機(jī)正在給孩子們帶來怎樣的重重危機(jī)。

短視頻

讓孩子的大腦嚴(yán)重受損


家庭教育紀(jì)實(shí)類節(jié)目《放學(xué)后》中，有這樣一幕：

一個(gè)叫悠悠的小女孩，每天放學(xué)回家后做的第一件事，就是拿起手機(jī)刷短視頻。

最開始，悠悠還能有所節(jié)制地玩。

但漸漸地，她卻沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界無法自拔，為了刷手機(jī)，她在沙發(fā)上一坐就是兩個(gè)小時(shí)，連廁所都顧不上去。

而一旦離開了電子產(chǎn)品，她就像變了個(gè)人似的，看起來無精打采，干什么都提不起興趣。

鏡頭下的悠悠，正是無數(shù)沉迷于垃圾快樂的孩子的真實(shí)寫照：

翻開書不到10分鐘，就心癢難耐想玩手機(jī)，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)；

遇到不會(huì)做的題，想到的竟是先刷一會(huì)兒視頻，結(jié)果不知不覺就看到半夜，作業(yè)本上還是空空如也……

美國國立衛(wèi)生研究院的一項(xiàng)研究顯示：

每天看電子屏幕超過2個(gè)小時(shí)的兒童，在思維和語言測試中獲得的得分較低。

而每天使用電子屏幕超過7個(gè)小時(shí)的兒童，他們的大腦皮層出現(xiàn)了顯著的變薄的現(xiàn)象。

這也就意味著：

常玩手機(jī)的孩子大腦會(huì)變得遲鈍，甚至逐漸失去深度思考的能力。

一根網(wǎng)線，一部手機(jī)，一屏永遠(yuǎn)也看不完的短視頻，的確能讓孩子在短時(shí)間內(nèi)享受到無盡的快樂。

但同時(shí)，它們就像一款廉價(jià)的毒藥，讓我們的孩子在快樂中一點(diǎn)點(diǎn)沉淪、墮落。

電子游戲

正在殺死孩子的行動(dòng)力

美國西點(diǎn)軍校的22條校規(guī)中，有一條是“立即行動(dòng)”。

然而，電子游戲的出現(xiàn)，卻以勢不可擋之勢殺死了很多孩子的行動(dòng)力。

日本電視臺曾采訪過一位名叫滝沢拳一的游戲成癮者，他在上高一時(shí)迷上了游戲。

到了后來，甚至發(fā)展為一天玩20多個(gè)小時(shí)，不吃不喝不睡。

天涼了，他想要關(guān)窗，卻因?yàn)檎诟W(wǎng)友對戰(zhàn)，遲遲無法從電腦前起身；

家里亂成一團(tuán)，他想要收拾，可想到下一局游戲馬上要開始了，便很快放棄了這個(gè)想法，任由垃圾堆積成山……

而這樣的日子，一直持續(xù)到了他27歲那年。

一個(gè)孩子人生中最美好的10年時(shí)光，就這樣因游戲而停滯了。

滝沢拳一的故事絕非個(gè)例。

去年9月，中國計(jì)量大學(xué)的校長徐江榮就在開學(xué)典禮上告誡新生：

網(wǎng)絡(luò)游戲是最大的校園毒品，每年被取消學(xué)籍的孩子90%都是因?yàn)橛螒颉?/p>

這些孩子十年寒窗苦讀，卻因一朝沉迷游戲，蹉跎了大好青春，實(shí)在是令人扼腕嘆息。

垃圾快樂之所以可怕，就在于它總是在不知不覺間麻痹了孩子的神經(jīng)，瓦解了孩子的意志力。

最終，讓一個(gè)本來有大好前途的孩子，淪為了被命運(yùn)蹂躪卻毫無招架之力的“囚徒”。

碎片信息

讓孩子的閱讀能力不斷退化

作家王蒙曾把現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)培養(yǎng)出的閱讀者稱為“瀏覽手”： 

在他看來，“瀏覽手”們每天敲敲鍵盤，點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)，一分鐘可以涉足15個(gè)領(lǐng)域，熱門段子張口就來，明星八卦更是如數(shù)家珍。

看似什么都知道，但深究下來，不過是流于表面、囫圇吞棗。

現(xiàn)在的很多孩子也是如此。

在一所重點(diǎn)中學(xué)當(dāng)班主任的閨蜜曾跟我抱怨：

現(xiàn)在的孩子已經(jīng)習(xí)慣了接受快餐信息，迷失在浩如煙海的碎片化信息里，逐漸失去了深度閱讀的能力。

讓他們看一篇五千字左右的短篇小說，個(gè)個(gè)吵著說“寫太長了，不想看”；

想讓他們靜靜坐下來，一字一句地讀完一本名著，那更是不可能完成的任務(wù)。

閨蜜的話讓我想到了之前看過的一組對比圖：

有的人沉迷于碎片化信息，到頭來，不僅沒能增加自己人生的高度，反而將自己困在了信息繭房里；

而有的人卻耐住了性子，在閱讀上下了一番苦功，把讀過文字變成了自己腳下的臺階。

最終，將自己送往了更高的平臺。

身處信息過載的時(shí)代，我們的孩子獲取的信息的渠道不是太少，而是太多。

當(dāng)無數(shù)的信息搶奪著他們的注意力時(shí)，如何“去碎片化”，培養(yǎng)起專注閱讀的習(xí)慣成了他們真正需要應(yīng)對的挑戰(zhàn)。

社交媒體

摧毀孩子自尊的隱形兇器

紀(jì)錄片《監(jiān)視資本主義：智能陷阱》中，有個(gè)女孩給我留下了深刻的印象：

她像所有正處于青春期的孩子一樣，渴望得到他人的關(guān)注和喜歡。

所以，平日里，她經(jīng)常會(huì)在社交媒體上曬自己的自拍。

每當(dāng)發(fā)布了新照片，就會(huì)不斷刷新。

看到只有零星幾個(gè)點(diǎn)贊時(shí)，女孩失落極了，果斷刪除了照片。

隨后，她擺出更加夸張的姿勢，用了更加厚重的濾鏡，重新裝飾了自己的照片，這一次，她果然收獲了不少好評。

可還沒有高興幾秒鐘，一則飽含惡意的評價(jià)便浮現(xiàn)在她眼前：

“你的耳朵還能更大一些嗎？”

這下子，女孩的好心情徹底毀了，她慌亂地用頭發(fā)蓋住耳朵，走到了鏡子前，為自己的“難看”的耳朵而傷心落淚。

截至2021年，美國衛(wèi)生機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：

每天在社交媒體上花費(fèi)超過3小時(shí)的青少年將面臨著身體健康與心理健康雙倍的風(fēng)險(xiǎn)，患抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)比其他孩子高一倍左右。

社交軟件對于孩子，特別是青春期的孩子而言，就像一個(gè)潘多拉魔盒。

他們只看見里面精致的照片、奢侈的生活、完美的容顏……

卻忽略了，光鮮亮麗的表象背后藏著的是無盡的攀比，一旦沉迷其中，留給自己的就只有深深的自卑和痛苦。

在網(wǎng)絡(luò)上傳播的負(fù)面情緒

比病毒還可怕

還記得去年夏天，那個(gè)直播自殺的18歲女孩依奈嗎？

兩年前，依奈在一款游戲中將自己的ID改為“拿不到金頭就自殺”，所謂“金頭”，就是游戲排名前十的玩家所獲得的獎(jiǎng)勵(lì)。

但直到賽季結(jié)束時(shí)，依奈都沒能拿到“金頭”。

后來，依奈加入了一個(gè)游戲相關(guān)的群聊。

有群成員認(rèn)出她后，嘲諷她說要自殺卻不行動(dòng)，還給她起了一個(gè)“金頭姐”的黑稱。

沒想到，這一舉動(dòng)一石激起千層浪，越來越多的成員加入了這場網(wǎng)絡(luò)霸凌的狂歡。

通過攻擊、辱罵依奈的方式發(fā)泄著自己積攢已久的負(fù)面情緒。

最終，依奈不堪受辱，從自家樓頂一躍而下。

悲劇發(fā)生后，其中一位網(wǎng)暴者接受了媒體的采訪。

她告訴記者，一開始，自己完全沒意識到這是語言暴力。

“在網(wǎng)絡(luò)上激烈的話看多了，人就容易模糊底線，我以前沒那么容易激動(dòng)的，但在網(wǎng)絡(luò)上三天兩頭附和別人罵人，傷人的話也可以隨口就來?！?/p>

對此，解放軍總醫(yī)院心理醫(yī)生史宇解釋道：網(wǎng)絡(luò)的匿名性和網(wǎng)民的從眾心理讓負(fù)面情緒像病毒一樣傳播、擴(kuò)散。

對自我控制力不足的孩子而言，更是如此。

在這樣的環(huán)境中，沒人能知道，我們那個(gè)沉迷其中的孩子會(huì)不會(huì)是下一個(gè)施暴者，或是下一個(gè)受害者。

在《我與地壇》的書評里，有位讀者寫了一段發(fā)人深省的話：

“一個(gè)人十三四歲的夏天，在路上撿到一支真槍。

因?yàn)槟晟贌o知，天不怕地不怕，他扣下扳機(jī)，沒有人死，也沒有人受傷。

他認(rèn)為自己開了空槍，后來他三十歲，或者更老，走在路上，聽到背后隱約傳來風(fēng)聲，他停下來，轉(zhuǎn)過身去，子彈正中眉心?！?/p>

所謂的“槍”，其實(shí)就是孩子因年少無知走錯(cuò)的路，做錯(cuò)的選擇，放任自流的壞習(xí)慣。

等他們自己明白過來的時(shí)候，子彈已然正中眉心，一切都為時(shí)已晚。

所以，作為父母，我們千萬不要高估孩子的自制力，更不要低估無孔不入的垃圾快樂對這代孩子的侵蝕。

想要讓孩子免受傷害，父母們一定要守好這兩道“閘門”：

以身作則，立好規(guī)矩就堅(jiān)決執(zhí)行

前段時(shí)間，山東濟(jì)南，一位被北大錄取的學(xué)霸在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)這樣說道：

“孩子玩手機(jī)是管不了的，但老師、家長幫忙保管一下手機(jī)還是能有所幫助的?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)世界多姿多彩，遠(yuǎn)比枯燥的書本和習(xí)題有吸引力得多，如果指望孩子自覺，他們只會(huì)沉迷其中，一步步沉淪。

所以，喬布斯從不讓自己的孩子在家使用iPad；

比爾蓋茨對自己孩子的要求是，14歲之前絕不允許接觸手機(jī)，不允許玩游戲。

從來沒有天生自覺的孩子，只有長期督促的家長。

與此同時(shí)，父母也要管住自己。

唯有自己先克制住玩手機(jī)的欲望，孩子才能在父母嚴(yán)于律己的熏陶下習(xí)得自律。

增強(qiáng)孩子與現(xiàn)實(shí)世界的連接

作家洞見君分享過一個(gè)故事：

他有一個(gè)堂弟，多年來沉迷游戲，沒少跟父母斗智斗勇。

今年堂弟參加高考，成績剛好夠一本線，出分后更是天天打游戲，整日窩在自己房間里酣戰(zhàn)。

堂弟的父母很是發(fā)愁，希望洞見君能幫忙勸勸。

洞見君見到堂弟后，沒有一味批評他，而是建議他出去運(yùn)動(dòng)、旅行，總之，就是不要宅在家里。

這不禁讓我想起心理專家陳默在演講中提到的一件事：

現(xiàn)在的孩子一出生就在被電子設(shè)備包圍的世界里，所以現(xiàn)實(shí)感很孱弱，只能在網(wǎng)絡(luò)的世界里尋找真實(shí)感和價(jià)值感。

對此，父母不妨豐富孩子的生活：

培養(yǎng)孩子一些興趣愛好，鼓勵(lì)孩子在現(xiàn)實(shí)中多結(jié)交朋友，多帶孩子爬爬山、逛逛公園。

寧愿讓孩子出去瘋，也不要讓電子設(shè)備成為他們世界中唯一的光。

社會(huì)高速發(fā)展，電子和網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品層出不窮，不可否認(rèn)這是時(shí)代的進(jìn)步。

陽光下自有陰影，電子網(wǎng)絡(luò)的負(fù)作用正在孩子們身上逐漸顯現(xiàn)，我們的孩子正面臨著過去未曾有過的壓力和傷害。

某種程度上說，保護(hù)孩子不被這個(gè)時(shí)代的負(fù)作用傷害，就是今天家庭教育的最大成功。

責(zé)任編輯：胡晉瑜