陜西教育新聞網(wǎng)·陜西教育客戶端 （記者 孫永濤 張晨悅）小課間變長了，大課間活動更豐富了，體育課之外還有特色體育活動時段……新學(xué)期，陜西省西安愛知中學(xué)學(xué)生楊雷彬有一些新發(fā)現(xiàn)，熱愛運動的他還覺察到操場周圍多了很多智慧體育設(shè)施設(shè)備，同學(xué)們的運動畫面和成績隨時都能被捕捉、記錄并通過電子屏顯示出來。

晨練既有傳統(tǒng)操熱身又有“方陣跑”“蛇形跑”運動，一刻鐘的課間趣味活動變成了師生們的“快樂加油站”，新安裝的“聲控解壓花”旁歡笑聲一撥接一撥……開學(xué)以來，渭南合陽縣鳳凰路小學(xué)校長馬鋒也有新發(fā)現(xiàn)——孩子們身上開始冒汗了、臉上笑容多了、眼睛更有神了。

馬鋒和楊雷彬的“新發(fā)現(xiàn)”，是中小學(xué)體育活動變化的生動注腳。2025年春季學(xué)期以來，陜西各地各校紛紛采取切實舉措落實健康第一教育理念，確保學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，因地制宜實施學(xué)生體質(zhì)強健計劃，促進學(xué)生健康成長、全面發(fā)展。

西安浐灞陽光海藍小學(xué)學(xué)生進行課間小跑比賽

西安愛知中學(xué)智慧體育設(shè)備激發(fā)了學(xué)生運動興趣

渭南市合陽縣鳳凰路小學(xué)的聲控解壓花吸引了不少學(xué)生

“開學(xué)大禮包”聚焦學(xué)生體質(zhì)強健

對西安市的中小學(xué)生來說，今年的“開學(xué)大禮包”有些特殊——自2025年春季學(xué)期起施行的《西安市中小學(xué)強健學(xué)生體質(zhì)若干措施》規(guī)定：義務(wù)教育階段學(xué)校每天開設(shè)1節(jié)體育課；課間休息時間延長至15分鐘，每天安排30分鐘大課間；“一校一策”整合校內(nèi)資源，加大體育設(shè)施建設(shè)投入力度，優(yōu)化空間布局……

開學(xué)第一天，西安愛知中學(xué)推出了“體育套餐”：課間延長5分鐘，鼓勵師生開展形式多樣的“微運動”；在原每周3節(jié)體育課基礎(chǔ)上，每天安排45分鐘大課間，因地制宜開展廣播操等傳統(tǒng)項目、蛇形跑等趣味運動、中華武術(shù)等特色活動；投入近百萬更新運動器材、加裝智慧體育設(shè)施?！拔覀兝眉倨谔崆爸\劃，開學(xué)后借助校會班會廣泛宣傳，目的是把這項舉措落實好?！痹撔W(xué)生處主任徐天宇說。

開學(xué)第一周，西安浐灞陽光海藍小學(xué)開始依照新課表上課：小課間被調(diào)整為一刻鐘，每天還安排半小時的大課間；除體育基礎(chǔ)課外，在各年級分別開設(shè)了禮儀、射箭、紅拳、素質(zhì)操、國際象棋等活動課，保證每天1節(jié)體育課。四年級學(xué)生孫錦蕍告訴記者，這學(xué)期增加的特色活動課很受同學(xué)們喜歡：“每周二上午第四節(jié)是我們班的射箭練習(xí)，太有意思了！”

開學(xué)僅一個月，陜西師范大學(xué)大興新區(qū)小學(xué)教導(dǎo)主任高震就深深體會到，課間休息時間的調(diào)整、每天1節(jié)體育課的安排是真正以學(xué)生為中心的暖心之舉，“孩子們的變化肉眼可見，課堂上的注意力更集中了?！?/p>

這樣的“運動大禮包”不止西安市有。今年以來，陜西各地著眼于有效控制學(xué)生近視、肥胖等問題，紛紛加入優(yōu)化學(xué)校體育工作、強化健康第一教育理念的行動中——

在渭南，實施“課間15分鐘”微改革計劃被寫入今年市政府工作報告，200所學(xué)校從本學(xué)期開始試點推行課間加時、體育課加量，因地制宜開展特色體育活動；

在商洛，增加體育課時、優(yōu)化課間安排、豐富課間內(nèi)容、推進教學(xué)改革等措施計劃于春季學(xué)期實施，設(shè)置2個月過渡期供學(xué)校統(tǒng)籌安排；

在安康，今年將深化體教融合，加強學(xué)校體育工作，聚焦學(xué)校體育特色發(fā)展，豐富課后體育服務(wù)需求；

在咸陽，義務(wù)教育階段學(xué)生體育活動試點工作今春陸續(xù)展開；

在榆林，六條措施瞄準學(xué)生體質(zhì)健康……

西安愛知中學(xué)的體育特色課：武術(shù)基本功訓(xùn)練

武功縣育才路小學(xué)的體育特色課：排球訓(xùn)練

陜西師范大學(xué)大興新區(qū)小學(xué)的體育特色課：乒乓球訓(xùn)練

因地制宜推進“每天一節(jié)體育課”

3月4日上午第二節(jié)課，西安愛知中學(xué)不同年級的5個班在操場進行體育活動：習(xí)練武術(shù)扎馬步、小組合作接力賽、體育游戲折返跑、體能訓(xùn)練單人跳繩……同一時間，大興新區(qū)小學(xué)的6個班學(xué)生，在體育老師的帶領(lǐng)下分別進行武術(shù)、羽毛球、跆拳道、乒乓球等項目的練習(xí)。

體育課，是學(xué)生掌握一般健康知識、基本運動能力和專項運動技能的主渠道。在陜西，各地從今年起在義務(wù)教育階段實施“一天一節(jié)體育課”，要求重點發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本運動技能和球類、中華傳統(tǒng)體育類等專項運動技能，養(yǎng)成體育鍛煉好習(xí)慣。

為落實“每天一節(jié)體育課”，大興新區(qū)小學(xué)進一步豐富校園體育設(shè)施，新增了長繩、毽子、羽毛球等體育活動器材；還在各年級分別開設(shè)了毽子、武術(shù)、跆拳道、籃球、乒乓球、羽毛球等六門特色課程，以此培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

合陽縣鳳凰路小學(xué)將“陽光運動”與“校本課程”有效融合，為不同年齡段學(xué)生定制了專屬運動課程：一二年級“三字經(jīng)徒手操”訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào)力與集體感，三四年級“炫彩繩操”錘煉學(xué)生專注力與耐性，五六年級“熱血籃球操”展示學(xué)生專項運動技能。

西安愛知中學(xué)完善課程體系，引入多樣化體育課程，旨在滿足不同學(xué)生的興趣需求。校長石峰虎說：“無論是充滿活力的籃球、足球還是優(yōu)雅的舞蹈、健美操，抑或是傳統(tǒng)武術(shù)類，都被納入課程范疇供學(xué)生選擇，讓他們充分享受體育運動的樂趣。”

咸陽秦都區(qū)鼓勵引進校外專業(yè)人士、家長志愿者及非體育類教師經(jīng)培訓(xùn)后從事體育輔助教學(xué)和組織體育活動，鼓勵學(xué)校探索與周邊社區(qū)、公園、體育館等共享共用公共體育場所，提高體育設(shè)施的利用率；延安黃陵縣通過招聘、培訓(xùn)等方式強化學(xué)校體育師資配備，通過改善體育場地、完善設(shè)施設(shè)備等途徑加強運動環(huán)境創(chuàng)設(shè)，促進學(xué)生運動興趣和專項能力培養(yǎng)。

當(dāng)體育課程“天天見”疊加陽光課間“節(jié)節(jié)有”，學(xué)校里多了歡聲笑語、自信笑容和“有汗有光”的學(xué)生。

開學(xué)以來，咸陽武功縣育才路小學(xué)通過2個30分鐘大課間和4個15分鐘小課間，實現(xiàn)了學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時的目標?！吧衔绱笳n間進行廣播體操、少兒太極操、校園集體舞等活動，下午大課間和其余小課間引導(dǎo)學(xué)生跳繩、踢毽子、丟沙包、滾鐵環(huán)，每天還組織兩次眼保健操……”校長許閃鵬說，一個月堅持下來，學(xué)生們逐漸在揮灑汗水中找到了運動樂趣。

每到課間，延安棗園小學(xué)“五彩斑斕的跑道”就格外熱鬧：跑步的、跳繩的、做游戲的、散步聊天的……學(xué)校精心打造的這條跑道成了學(xué)生們在課間一刻鐘釋放活力、展現(xiàn)個性的樂園。該校有關(guān)負責(zé)人表示，設(shè)置這條跑道不僅為了美化校園環(huán)境，更為了鼓勵學(xué)生課間走出教室參與鍛煉，減少“小眼鏡”“小胖墩”。

打破課間無序狀態(tài)，西安浐灞陽光海藍小學(xué)探索出了“分年級、劃區(qū)域、設(shè)主題”的課間管理機制，各區(qū)域匹配相應(yīng)主題，通過每周輪換保持新鮮感，不僅豐富了課間活動內(nèi)容，還大大促進了學(xué)生間跨班級互動交流。

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商洛市丹鳳縣第五小學(xué)將少兒八段錦融入課間活動

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榆林市綏德師范附屬小學(xué)的民間傳統(tǒng)體育項目訓(xùn)練

推陳出新為“以體育人”增添活力

“兩手托天理三焦，三焦通行上中下……”最近一段時間，商洛丹鳳縣第五小學(xué)師生同練八段錦的場景吸引了不少關(guān)注的目光。校長馬平富告訴記者，大課間集體活動此前一直是“蛇形”跑操，學(xué)生每日跑步達到了1000米，運動效果明顯；本學(xué)期在跑操之后嘗試加入5分鐘少兒八段錦，實現(xiàn)了從動態(tài)到靜態(tài)的身心調(diào)適，讓課間活動更加科學(xué)、多元。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，今年春季學(xué)期以來，全省中小學(xué)紛紛探索將中華傳統(tǒng)運動、新興體育運動與現(xiàn)代校園體育活動相結(jié)合，為學(xué)生的健康成長、全面發(fā)展注入了新活力。

榆林市綏德師范附屬小學(xué)將課間操與民間傳統(tǒng)體育項目結(jié)合，開學(xué)后每天增設(shè)一節(jié)由特色熱身操、接龍跑操和中華少兒武術(shù)操組合而成的40分鐘活動課，還安排了秧歌操和韻律操等大課間活動以及足球、羽毛球等項目化體育課，學(xué)生既鍛煉了身體又傳承了陜北民間文化。

西安市西光中學(xué)在日?；顒又蟹帜昙夐_展旗操、功夫扇訓(xùn)練，讓學(xué)生在運動中體會剛?cè)岵臇|方哲學(xué)內(nèi)涵，以此弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化；浐灞第三十二小學(xué)探索非遺傳承+創(chuàng)新融合，開展校園“非遺體育周”，邀請民間藝人教授學(xué)生打陀螺、抖空竹，課間一刻鐘還穿插“一分鐘平板挑戰(zhàn)”“AI跳繩PK賽”等活動，點燃了小學(xué)生的運動熱情。

西咸新區(qū)灃西實驗學(xué)校利用課間開展“微比賽”星卡制校園乒乓球聯(lián)賽，希望通過類似小型賽進一步激發(fā)學(xué)生對“國球”乒乓球運動的熱愛；渭南潼關(guān)縣城關(guān)一中則通過單項設(shè)置餐廳出入口，引導(dǎo)師生每天飯后到操場“百步走”，鼓勵大家進行適當(dāng)?shù)那蝾愡\動出出汗，以此調(diào)節(jié)身心、緩解學(xué)習(xí)壓力。

課間活動增加一組緩解眼睛疲勞的動作，體育課程拓展中華武術(shù)、跆拳道等特色項目……新學(xué)期，西安愛知中學(xué)把“以體育人”又向前推進了一步，投入近100萬元安裝了智慧體育設(shè)施，利用人像抓取功能，使學(xué)生的運動隨時隨地都能被記錄，提高學(xué)生運動興趣的同時大大提升了評測效率?！?00米長跑用時2分55秒，我目前是男生組年級第一名！”3月4日上午大課間，楊雷彬指著屏幕上的“運動風(fēng)云榜”告訴記者，新技術(shù)、新設(shè)備的運用讓他和同學(xué)們的運動熱情更高了。

責(zé)任編輯：黃蕊