5月8日上午，安康市漢濱區(qū)心理健康教育發(fā)展指導(dǎo)中心“中考高考減壓”心理輔導(dǎo)活動(dòng)走進(jìn)流水中學(xué)，為焦灼備考的高三、初三師生送來了一場(chǎng)滋潤心靈的“及時(shí)雨”。

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國家級(jí)專業(yè)心理咨詢師梁茜老師以“數(shù)字炸彈”的游戲迅速點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氛圍，讓大家在輕松愉快的互動(dòng)中拉近距離，初步緩解緊張情緒。隨后，“讓壓力飛”的情境游戲宛如一把神奇鑰匙，開啟了釋放心理壓力的大門。在舒緩的音樂聲中，梁老師引導(dǎo)師生們將內(nèi)心的焦慮與不安化作筆尖的文字，在白紙上靜靜流淌。隨著靈巧的折疊，承載著壓力的紙張化作一只只輕盈的紙飛機(jī)。當(dāng)“三、二、一”的倒計(jì)時(shí)聲響起，左右兩隊(duì)同時(shí)放飛紙飛機(jī)，剎那間，無數(shù)“煩惱”在會(huì)場(chǎng)上空飛翔，仿佛將所有的沉重都帶走了。更溫暖的是，同學(xué)們拾起他人的“煩惱”飛機(jī)，在后面寫下充滿力量的鼓勵(lì)話語。當(dāng)帶著善意的紙飛機(jī)再次騰空，兩名幸運(yùn)收回了自己飛機(jī)的同學(xué)，和大家分享著那些溫暖人心的字句，整個(gè)會(huì)場(chǎng)都氤氳著治愈的力量。

梁茜老師還貼心地為師生們送上實(shí)用的減壓錦囊，倡導(dǎo)以運(yùn)動(dòng)喚醒活力、以健康飲食滋養(yǎng)身心、以規(guī)律作息積蓄能量、以真誠傾訴舒緩情緒，為沖刺中高考筑牢身心根基。

責(zé)任編輯：胡晉瑜